Ненасыщенные жирные кислоты, относящиеся к семейству Омега-3, - компоненты, необходимые для поддержания здоровья человека. Организм не синтезирует их самостоятельно, они поступают с продуктами питания и специальными добавками. Проведение комплексного анализа крови определяет уровень незаменимых липидов в организме, выявить их недостаток или дисбаланс, а также предотвратить возникновение ряда болезней.
К группе Омега-3 относятся следующие ПНЖК:
Эйкозапентаеновая кислота (ЭПК, EPA);
Докозагексаеновая кислота (ДГК, DHA);
Альфа-линоленовая кислота (АЛК, ALA).Эти кислоты входят в состав клеточных мембран, участвуют в регуляции биохимических процессов.
Функции
Омега-3 кислоты выполняют ряд функций:
Снижают уровень триглицеридов, повышают эластичность сосудов, снижают риск развития атеросклероза, инфарктов и инсультов.
Поддерживают когнитивные функции, улучшают память и концентрацию, снижают вероятность развития депрессии и тревожных состояний.
Обладают выраженным противовоспалительным эффектом.
Укрепляют иммунитет и повышают устойчивость организма к инфекциям.
ДГК необходима для правильного формирования мозга и зрения плода, для поддержания здоровья будущей матери.
Назначение исследования
Комплексный анализ крови назначается людям с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний, при наличии неврологических расстройств, людям, придерживающимся вегетарианской или веганской диеты, беременным женщинам.
Основные признаки, которые могут указывать на недостаток Омега-3:
Сухость кожи, шелушение.
Ухудшение состояния волос (ломкость, сухость) и ногтей (расслоение).
Хроническая усталость, даже после полноценного сна.
Ощущение "тумана в голове" и трудности с концентрацией.
Повышенный уровень триглицеридов в крови.
Частые перепады настроения.
Ухудшение зрения, особенно в темное время суток.
У беременных: повышенный риск преждевременных родов или осложнений.
У детей: задержка развития, проблемы с обучением, гиперактивность.
Если Вы заметили у себя перечисленные симптомы, это может быть поводом для сдачи анализа.
Отклонения результатов
Что делать при пониженных результатах на полиненасыщенные жирные кислоты?
При выявленном дефиците врач назначит прием рыбьего жира или других добавок.
Анализ рекомендуется выполнять 1–2 раза в год при наличии хронических заболеваний или факторов риска.
Комплексный анализ крови на НЖК семейства Омега-3 — выявляет дефицит и позволяет разработать стратегию питания и приема добавок. Поддержание оптимального уровня Омега-3 — вклад в долголетие, здоровье сердца, мозга и организма.
Общие правила
За день до сдачи крови не употребляйте жирную пищу.
Отказ от еды за 8–12 часов до анализа.
Алкоголь не рекомендуется употреблять в течение 72 часов перед процедурой.
Не курите как минимум за полчаса до забора крови.
Разрешается пить негазированную воду.
Обсудите с врачом временное прекращение принимаемых лекарств хотя бы за день до процедуры.
Исключите физические и эмоциональные нагрузки.
Взятие крови у детей до 7 лет
Анализ лучше сдавать утром. Нормы анализов рассчитаны на временной промежуток между 8 и 11 часами утра.
Перед анализом важно ничего не есть, должно пройти не менее 8 часов после последнего приёма пищи. Утром нельзя пить соки, чай или кушать печенье, так как это повлияет на результаты исследования. Разрешается только употребление негазированной воды. После процедуры кушать разрешается, поэтому стоит взять с собой что-нибудь вкусное в качестве перекуса.
За 1-2 дня до процедуры следует исключить из рациона ребёнка жирную и жареную пищу, а также сладости.
Для кровенаполнения сосудов рекомендуется за 30 минут до забора крови дать ребёнку выпить 100–200 мл воды (если ребёнку уже исполнился год).
После анализа стоит порадовать ребёнка небольшим подарком-сюрпризом за хорошее поведение. Это поможет сгладить неприятные впечатления от проведения процедуры.
Взятие крови у детей от 1 дня до 12 месяцев
Постарайтесь подстроить время взятия крови на анализ у младенца так, чтобы оно совпало с перерывом между кормлениями, ближе ко второму кормлению.
За полчаса до процедуры дайте ребёнку выпить 50 миллилитров жидкости, которую он пьёт обычно.
Важно, чтобы во время процедуры руки малыша были тёплыми. Если вы пришли с улицы или в помещении прохладно, согрейте ручки ребёнка. От выполнения этого условия зависит количество крови, которое сможет взять медработник.
Перед процедурой успокойте и комфортно расположите ребёнка, дайте ему пару минут, чтобы привыкнуть к окружающей обстановке. Это поможет малышу почувствовать себя защищённым и уменьшит стресс от процедуры.
Референсные значения содержания кислот (мкмоль/л):
